مغز مه آلود (کمبود حافظه و تیرگی شعور آگاهی )چیست Brain Fog-Clouding of consciousness

بررسی علل خنگی و کمبود حافظه در ایرانیان  

Brain Fog

  مغز مه الود  Clouding of consciousness

تیرگی اگاهی که به عنوان مغز مه  یا مه روانی شناخته می شود  یک حالت  با علت ناشناخته است  که دارای علائمی مثل عدم تمرکز از دست دادن حافظه کوتاه مدت و عدم توجه به جزئیات  و ناتوانی در تفکر و استدلال صحیع و افسردگی خفیف  اضطراب و عدم اگاهی فضایی ( شخص خود را در این زمان احساس نمی کند ) می باشد  

بسیاری از پزشکان بر این باورند که مغز مه الوده بر اثر افسردگی ایجاد می شود و گروهی دیگر اعتقاد دارند افسردگی  یکی از عوارض مغز مه الوده است   

مهمترین مسله ای که در بیماری مغز مه الود شخص را ازار می دهد فراموشی است این مسله باعث می شود که اشخاص خود را انسان های خنگ و کودن تصور کنند در صورتی که اصلا این چنین نیست   

علل ایجاد مه مغزی  (تیرگی شعور )

یک انسان معمولی هم ممکن است در طول سال دچار مه مغزی بشود زیرا عوامل زیادی  در ایجاد مه مغزی دخیل هستند  مثلا اگر شما مدتی دچار یبوست شوید ممکن است دچار تیرگی در شعور و مه مغزی بشوید اما انهایی که دچار بیماری مه مغزی دائمی  هستند همیشه دچار تیرگی در شعور  و حافظه هستند  

علل  کمبود حافظه و مه مغزی  

خستگی غده  ادرنال  

غده  ادرنال زمانی که کم کار باشد و نتواند در مقابل با استرس ها  به خوبی هورمون ترشح کند شخص دچار  مه مغزی می شود  

بی خوابی و محرومیت از خواب  

یکی از علل دیگر مه مغزی است  این مسله بیشتر در کسانی که شیفت شب کار می کنند و یا  مدت ها از داروهای محرک استفاده می کنند دیده می شود 

  

 Chronic fatigue syndrome (CFS) سندرم خستگی  مزمن  

سندرم خستگی مزمن در اکثر ایرانی ها وجود دارد و  می تواند باعث کاهش تمرکز و کاهش حافظه و اختلال در خواب بشود   

تغذیه   

یکی از مهمترین عوامل در ایجاد مه مغزی کمبود مواد غذایی و ویتامین ها است  ایرانی ها اکثرا دچار کمبود ویتامین های گروه ب هستند کاهش ویتامین ب 12 و یا منیزیم در رژیم غذایی از علل ایجاد مه مغزی  هستند   

بیماریها  

ابتلا به بیمارهای ویروسی قارچی و عفونی می تواند از علل ایجاد کننده مه مغزی باشند  

در ایران ابتلا به بیماری های انگلی  به خصوص ژیاردیا زیاد است و ژیاردیوز  در اکثر کودکان ایرانی دیده می شود جالب این است که به شخصا متوجه این مسله شده ام که کودکان مبتلا به ژیاردیا  دارای تمرکز کمتری از دیگر کودکان هستند  که همین امر موجب کاهش افت تحصیلی  این کودکان می شود

ابتلا به ژیاردیا هم یکی از عوامل ایجاد کننده مه مغزی است  و کودکان مبتلا به ژیاردیوز  کلا در توجه و تمرکز  و حافظه ضعیف و گیج می زنند   

مسمومیت با فلزات سنگین  -جیوه سرب کادمیوم  آلومینیم ارسنیک

شاید مهمترین علت ایجاد تیرگی شعور و مه مغزی در ایرانی ها  مسمومیت تدریجی با فلزات سنگین است در این رابطه من مقاله ای چند سال پیش منتشر کردم  که در ان ذکز شده بود تمامی سبزیجاتی که در نواحی جنوب تهران کاشته می شد دارای املاح سنگین  است  که می تواند باعث ایجاد خنگی در تهرانی ها شود  

 

قند خون بالا و استفاده از شیرین کننده های مصنوعی  

امروزه استفاده از قند های مصنوعی در ساخت شیرینی ها و رژیم های پر از مواد قندی یکی از عوامل مهم در ایجاد کمبود حافظه و تیرگی شعور و مغز مه الود است

 عوارض داروهای عصبی و ضد افسردگی  

استفاده  از داروهای ضد افسردگی و اضطراب خودشان می توانند عوارض مغز مه الود داشته باشند   

گلوتن و لاکتوز  

کسانی که دچار حساسیت  و عدم تحمل گلوتن و لاکتوز هستند ریسک  بالاتری برای ابتلا به مغز مه الوده دارند مثلا کسانی که بعد از خوردن شیر اسهال می شوند  

یبوست یائسگی و استعمال دخانیات  آلودگی هوا از عوامل دیگر برای ایجاد تیرگی در شعور و  کمبود حافظه  و ابتلا به مغز مه الود هستند  

نتیجه  

زندگی شهری و تبعات ان باعث ایجاد مغز مه الود و کاهش حافظه و تمرکز در انسان شده است و این خنگی بهایی است که انسان برای  این زندگی می پردازد    

بازسازی شیمیایی مغز معتادان به مخدر متامفتامین (شیشه )متد آناندا ...

 معتادان به مخدر شیشه (متامفتامین ) حتما روزانه قرص ویتامین ب1 و ...

تریپل تراپی ( ویتامین‌های C، B۶ و B۳ (نیاسین)در ترک اعتیاد ماده مخدر ...

opium.site: مصرف ویتامین B3 در معتادان به متامفتامین (شیشه )توهم انها ...

برای کاهش مصرف مخدر شیشه(متامفتامین ) سیر تازه وقرص منیزیم ...

سیر تازه Allium sativum وقرص منیزیم بخورید -  

opium.site: متامفتامین (شیشه)باعث کاهش کلسیم و آهن و اختلال در ... 

opium.site: معتادان به شیشه (متامفتامین )کمتر نوشابه بخورید و روزانه ...  

قارچ جادویی (مجیک ماشروم )داروی درمان بیماری افسردگی و کمبود حافظه 

opium.site: چاقی در سالمندان باعث کاهش حافظه و افزایش احتمال ابتلا به ... 

opium.site: جایگزین ریتالین برای افزایش حافظه جینکوبیلوبا و ... 

اصول دوپینگ مغزی با داروی ریتالین .(افزایش حافظه با دارو). -  

opium.site: پروویجیل برای افزایش حافظه و تمرکز 

opium.site: دوپینگ مغزی و افزایش حافظه با دارو 

Clouding of consciousness - Wikipedia, the free encyclopedia 

تیرگی اگاهی که به عنوان مغز مه  یا مه روانی شناخته می شود

مه (ابر) - ویکی‌پدیا ابر مغزی  ابهام مغزی  تیرگی مغز ابهام شعور ابهام حافظه تیرگی حافظه تیرگی مغز مواد غذایی موثر در افزایش حافظه  ویتامین های موثر در افزایش حافظه  افزایش حافظه با مواد غذایی کندر حافظه را افزایش می دهد کندر اضطراب را کاهش می دهد مشکلات حافظه مغز و حافظه ومغز انسان راه های تقویت حافظه علت کمبود حافظه  ژیاردیا باعث کاهش تمرکز و حافظه می شود